初入职场 这些PUA手段你必须提前知道

毕业季又到了，很多人通过春招已经拿到了offer，即将入职。

你一定是满心期待着自己新的开端。励志进入职场后开始大展拳脚，然后获得同事认可老板赏识，在不久的将来升职加薪走向人生巅峰。

不过盾叔还是先给你打个预防针，职场不好混，能够遇到一个好的公司氛围，一个愿意带你进步的好上司，就已经是非常幸运的事了。毕竟你面对的再不是校园的伙伴关系，而是竞争关系，新人入职场，有两点要谨记。

第一点：态度最重要。

很多用人单位考查员工最为看重的就是工作态度，毕竟同一家公司的用人标准相同，人与人之间整体素质不会有太多差距。

因此，你最好能够认真对待每一件事情，即使是小事也应该努力将其做到最好，争取做到完成工作的时候要永远多想一点。上级给你布置了一项工作，不要一上来就闷头干，这只会让你陷在执行中。你应该想一想领导为什么要布置这个工作，做这个工作的目的是什么，有什么方法能做到更好。想清楚以后，你做事的思路会更加地清晰，犯错的几率也小了很多。

第二点，做任何事要留下证据

职场中，被陷害，或者设计诬陷的事情并不罕见，甚至大家都已经习惯了不择手段。

在利益面前，人性、道德这些东西都显得十分的廉价。为了成功，为了拿到项目，为了赚钱，有所牺牲在职场人眼中属于正常现象。

所以，做任何事情一定要多留一个心眼儿，平时养成随手记录的习惯，最好是保留过程和证据，以便于将来出现了任何问题，你可以拿证据发生。否则，一旦被误会、被诬陷，恐怕没人会相信你。证据就是你在职场中生存的后路，有了它才能高枕无忧。

你可能在想为什么我只是在教你自保，而不是别的新人注意事项。

因为，你未来大概率面对的职场环境，就是残酷且冷漠的，尤其是大型企业。

对于傻白甜来说，最可怕的就是，你极有可能遭到上司或者同事的“职场PUA”。

职场PUA 指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

事实上，这种精神控制，是一种企业常见的管理方式，企业管理者如果水平有限，通常会出于保持人员稳定性，或者不被新人取代管理岗位的需要，选择用打压的方式达成目的。

这是一种隐性的心理伤害，容易对性格温和，社会经验不足的年轻人造成极大的心理负担，从而使其永久性的自我怀疑。

职场PUA的手段，主要是“打压”。而打压也有各种方式，你需要学会识别它们。

第一种，领导一边疯狂否定你，一边让你超负荷的工作。上级会打着“提升你”的旗号，让你经手很多事。一开始，会否定你的各种工作汇报，接着，会否定你的工作方式，进一步，会你的工作态度，更狠的，上级会否定你的智商、能力以及所有的牺牲和努力。

你从他那里，得不到任何的表扬和鼓励，并且还会为他的否定做一些美化，他可能会告诉你，是为了让你一次次进步，才要指出你的问题，别人他都不会说。

第二种，总是拿你跟别人做对比。并且给你贴标签，说你很多事做的不如他人，你应该付出的更多。

第三种，总是对你说，大环境差，你的能力在外面找不到工作。然而他给你分配的任务总是超负荷，你长期都在996 007，事情在8小时内永远做不完。他还反复的告诉你，现在有份工作就不错了，能呆在他身边是你的运气。

第四种，从不在大领导面前表扬你。你做的任何成绩，他都不会让上级或者老板知道，他永远只会把功劳揽在自己身上。

第五种，给你的工作设置障碍。例如，改变你工作的KPI指标，或者增加难度，缩短工作期限。让你更加想要努力证明自己，从而占用你的更多私人空间。

第六种，挑拨你和同事之间的关系。很多领导是不希望同事之间因为关系太好，抱团组建小圈子的，同事之间内斗则有利于各方与领导之间的联系，对公司更有利。在这个过程中，你不会意识到不是自身的问题，反而会更加怀疑自己的职场处事能力和工作能力。

以上这六种PUA会让你迅速的失去工作热情和对自身能力的信心，你会因此不敢去寻求别的工作机会，但是又每天不得不去面对那些质疑和打压。饱尝职场PUA折磨的你内心状态往往是这样的：我是不好的，我对不起领导，我的能力实在太差了，我是个失败者。

如果你完全沉浸在自我否定的思维中，这种认知上的扭曲，往往甚至会导致抑郁症的发生。如果不及时干预，甚至会引发不可控的情绪爆发、自残、自伤，甚至是危及生命的不良事件。

所以，你必须要时刻保持清醒。当遇到类似于PUA时，自我调整。冷静和客观看待上级的评价，找第三方共同评价相关事件和观点，理性分析，不主动自我否认。相信自己，在自己擅长的工作和领域找回属于自己的正能量，每天主动夸奖自己，记录相关成功的事件。

正视自己的需求和意愿，不断增强自己独立判断的能力，找回属于自己的工作节奏。